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家ヨガ

a0192946_2354825.jpgとってもいいお天気だったので子供と近くの公園へ
チョウチョ採りをしていると、草むらでてんとう虫を発見
その木にはてんとう虫がいっぱい・・・
木の実のようにてんとう虫がなってました
子供は「てんとう虫の木」ってよんでました
5匹ほどお家に連れて帰りました

夕方からはヨガ体験
先日のスプーンづくりのワークショップづくりでお知り合いになった
marjarah yoga さんにお家に来ていただいての家ヨガ

はじめてのヨガ
しかもカタカタ・・・
子供がさわいでも優しく対応していただいて
和やかにはじまり・・・
呼吸法をいろいろ教えていただいたり
足先から頭・・・・・
定番のネコのポーズ・・・etc
呼吸をしながらポーズ・・・・
緊張している体を
先生が「リラックスー」
そこで自分の体を少しリラックス
言っていただかないとリラックスできない自分・・・・
自分の体を見つめなをす貴重な体験でした

家族で体験する出張ヨガ楽しかったです
あちらこちらで教室されてます
ヨガ教室など詳しくは→marjarah yoga

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by pottery_studio | 2012-04-21 23:32 | 私こと